Cosa dire durante il primo colloquio?
- Marco Zuccon
- 3 ago
- Tempo di lettura: 2 min
Non serve preparare un racconto perfetto: si può iniziare da ciò che ha spinto a fissare l’appuntamento, anche se è ancora confuso.
“E se non so da dove cominciare?” è una preoccupazione comune. Il primo colloquio non è un esame e non richiede di raccontare subito tutto. Il compito del professionista è anche aiutare a dare una forma iniziale alla domanda.
Un possibile punto di partenza
Puoi iniziare da una frase semplice:
“Nelle ultime settimane mi succede…”
“Ho deciso di chiedere aiuto perché…”
“Non so spiegare bene il problema, ma sento…”
“Una persona vicina mi ha suggerito di venire e io non so ancora che cosa ne penso.”
Sono informazioni utili anche ciò che è cambiato, da quanto tempo, in quali momenti il disagio aumenta e che cosa hai già provato. Non occorre organizzare tutto cronologicamente.
Che cosa può chiedere lo psicologo
Le prime sedute possono esplorare il problema attuale, la storia rilevante, le relazioni importanti, le condizioni di salute, le risorse e le aspettative. Le domande dovrebbero avere una finalità comprensibile. Puoi chiedere perché un’informazione sia importante o dire che non ti senti ancora pronto ad affrontare un tema.
La ricerca qualitativa sulle prime sedute sottolinea l’importanza di calore, comprensione genuina, sicurezza e sostegno all’autonomia della persona. L’alleanza non è “andare d’accordo su tutto”, ma poter collaborare su obiettivi e modalità, compresi dubbi e disaccordi.
Domande che puoi fare tu
Quale prestazione mi sta proponendo?
Ha esperienza e formazione pertinenti a questa richiesta?
Come definiremo gli obiettivi?
Quali sono costo, durata, frequenza e regole di cancellazione?
Come funziona la riservatezza e quali limiti ha?
Quando valuteremo se il lavoro è utile?
Che cosa succede se serve una competenza diversa?
Non devi decidere tutto nella stanza. È legittimo prendersi un tempo per valutare la proposta, così come il professionista può avere bisogno di più di un incontro per formulare un’indicazione.
Se vuoi fissare un primo confronto, puoi usare la pagina Contatti, MioDottore o GuidaPsicologi. Marco Zuccon riceve in Via Bonifacio Lupi 14 a Firenze e online.
Articolo informativo, non sostitutivo del consenso informato o di una valutazione individuale.
Fonti
Lavik K.O. et al. (2018), The first sessions of psychotherapy: a qualitative meta-analysis of alliance formation processes. DOI: 10.1037/int0000101
Flückiger C. et al. (2018), The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. DOI: 10.1037/pst0000172
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